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Sep 13, 2023

Melhores cadeiras de escritório para dores nas costas 2023

Se você é um dos muitos americanos que trabalha em escritório, provavelmente já

Se você é um dos muitos americanos que trabalha em escritório, provavelmente já sentiu algumas dores durante o dia de trabalho. Repetidamente, a pesquisa mostrou uma ligação entre ficar sentado por longos períodos e dores nas costas, e é por isso que encontrar a cadeira de escritório certa pode realmente melhorar sua qualidade de vida. As melhores cadeiras de escritório para dores nas costas fornecem amplo suporte ergonômico e conforto, mantendo você livre de dores enquanto está sentado em sua mesa. Nossa melhor escolha é a cadeira Herman Miller Sayl por seu design elegante e ergonomia impressionante, embora essa não seja a única cadeira que instalaríamos em nosso escritório doméstico.

Cadeiras de escritório de marcas como Hon, Devoko e Gabrylly são especialmente eficazes para parar a dor nas costas.

Considerando o custo que ficar sentado por longos períodos pode causar nas costas, escolher uma cadeira de escritório de suporte é de extrema importância. "Ficar sentado por muito tempo faz com que os discos nas vértebras percam um pouco de seu amortecimento, o que pode aumentar a dor nas costas", diz a fisioterapeuta Nancy R. Kirsch, Ph.D., vice-presidente de reabilitação e ciências do movimento da Rutgers University. Se você se sentar com má postura, isso pode aumentar o estresse em seus discos e músculos de apoio, acrescenta ela - e a cadeira errada pode piorar esses problemas.

Agora, uma cadeira de escritório que fornece a quantidade perfeita de suporte para uma pessoa pode ser inadequada para outra. "A chave é encontrar a melhor cadeira para o indivíduo", diz Ric Longo, MS, chefe de ciências da saúde ambiental e engenharia de processos da MilliporeSigma em Temecula, Califórnia. Ao fazer compras, considere cadeiras ergonômicas e ajustáveis, permitindo que você ajuste o assento e os recursos de suporte ao seu gosto. (Para evitar dores nas costas, você também deve incorporar pausas regulares para alongar e caminhar em seu dia de trabalho.)

Seguindo as dicas de especialistas em controle da dor, a lista a seguir inclui seis das melhores cadeiras de escritório para dores nas costas que o mercado tem a oferecer atualmente. Com qualquer um desses, você terminará seu dia de trabalho sentindo-se menos dolorido.

Herman Miller

Dimensões:24,5 x 26 x 40,75 polegadas |Garantia:12 anos |Movimento base:giratório

A cadeira Sayl da Herman Miller obtém notas altas no departamento de personalização, ganhando o título de melhor cadeira de escritório para dores nas costas em geral. A cadeira não vem apenas com uma profundidade de assento ajustável, mas você também pode adicionar um suporte lombar ajustável. Os apoios de braços, por sua vez, oferecem três opções: Você pode optar por braços fixos, braços ajustáveis ​​em altura ou totalmente ajustáveis. (Tenha em mente que certos recursos aumentam o custo.)

E as oportunidades de customização não param por aí. O Sayl vem em seis cores de base de quadro, 13 opções de estofamento e dois tipos de rodízios. Aumentando suas propriedades ergonômicas, a cadeira apresenta um design traseiro exclusivo feito de elastômero flexível para ajudar a manter sua coluna no alinhamento adequado durante o dia de trabalho.

Amazonas

Dimensões:24,8 x 23 x 42 polegadas |Garantia:Não especificado |Movimento básico:giratório

Você não precisa necessariamente gastar centenas para conseguir uma cadeira de apoio. Esta bela opção, que é popular na Amazon, apresenta apoios de braços acolchoados e amortecimento espesso para embalá-lo enquanto trabalha. Melhor ainda, custa apenas US$ 63. Pelo preço, a cadeira Devoko oferece um nível impressionante de ajuste: você pode virar os apoios de braços para cima e para baixo conforme necessário, ajustar a altura e balançar o encosto. Graças às costas em mesh, você não precisa se preocupar em suar demais nos dias quentes.

Herman Miller

Dimensões:23 x 15,5 x 41,8 polegadas |Garantia:12 anos |Movimento básico:giratório

Considerando quanto tempo você gasta em uma cadeira de escritório, faz sentido que alguns queiram realmente se divertir. Se dinheiro não é problema, a cadeira Eames Soft Pad é uma escolha elegante e fantástica. Como todas as melhores cadeiras de escritório, a maioria de seus recursos são personalizáveis, incluindo altura do encosto, mecanismo de elevação (manual ou pneumático) e faixa de altura. (Compradores mais altos podem preferir a faixa de altura "estendida" para obter ergonomia adequada.) Adicionando ao seu conforto geral, a zona acolchoada na parte de trás ajuda a apoiar sua coluna e áreas adjacentes. Escolha entre uma grande variedade de opções de estofamento, incluindo vários tipos bonitos de couro premium.